举个例子:假如食用一个500大卡的蛋糕,那么要消耗掉这些热量,简单的卷sett并不能做到,而做有氧的NErE,假如体重为75kg(越轻消耗的热量就越少),FupV最少需要跑125分钟才能消耗掉Efnz
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